IZNM｜CHIGASAKI REPUBLIC

moistretch®︎ CLASS
2024-05-05 11:00 - 13:00 (Asia/Tokyo) | 茅ヶ崎パーク（ヘッドランドビーチ）, 東海岸南６丁目４, 茅ヶ崎市, 神奈川県, 2530054, 日本
《湘南発イベント開催予告》
同日に2部構成で
楽しめちゃうお得なイベント♡
◻️５月５日◻️
◻️子供の日🎏
親子参加OK
《一家族500円》
デトックスウォーター付🍹
綾子先生
@ayakoosawa
moistretch
@moistretch
１１時START‼️
こんなことを教えています☺︎
moistretch®︎＜モイストレッチ＞
寝たままできる、超カンタンなストレッチやエクササイズで身体のゆがみやねじれを整えます。その時間はほんの数秒！
ちょっと整えるだけで、あっという間に羽が生えたようにカラダが軽くなって、足が長くなって、スタイルアップします。
プロアスリートの方への指導も多くしていますが、基本的に「美脚になってくださいね」「くびれがないとかダメですよ」とお伝えしています。それはなぜか…
カラダの機能を活かすと、自ずとボディラインが整ってくるのです。体調をチェックする要素の一つとしてボディラインを目安にするとシンプルにわかりやすいのです。
体調と体型の関係。
どうぞ体感してみてくださいね。
☺️
是非
お問い合わせおまちしてます！
moistretch
大澤綾子｜Ayako Osawa
楽しい！好き！を追求しながら カラダに還元する健康オタク
@ayakoosawa 👈ほかの投稿はこちら ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【contents】
🍀カラダをゆるっと整える モイストレッチ @moistretch 代表
▷リラックス＆疲れないカラダ
▷身体のしくみに素直で効率的な使い方
▷アラフィフからのダイエット  @moistayako
⁡
💋美顔ボイトレ®︎認定講師
@voice_and_beauty_japan
⁡
🕺HIIT THE BEAT Level2トレーナー
@hiitthebeat_japan
⁡
📍東京＆ONLINE ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #moistretch®︎ #モイストレッチ #ストレッチ #コンディショニング #HIITTHEBEAT
#コーディネーショントレーニング
#HIIT
#リズム
#脳の活性化
#コーディネーション
#集中力
#筋持久力
#バランス
#俊敏性
#柔軟性
#創造性
#お子様OK
#お問い合わせお待ちしてます！

PEACEFUL EASY FEELING Free Concert at Chigasaki Beach
2024-05-05 11:00 - 17:00 | 茅ヶ崎パーク（ヘッドランドビーチ）, 東海岸南６丁目４, 茅ヶ崎市, 神奈川県, 2530054, 日本
昨年、中止した公演がゴールデンウィークに帰ってきます！
PEACEFUL EASY FEELING Free Concert at Chigasaki Beach開催決定！
5月5日（日）茅ヶ崎市東海岸ヘッドランドビーチにて開催します！
◾️出演アーティスト
南佳孝
ブレッド&バター
KENNY
Morgan Paul & Mansel
AKISUN-MADE
YUZU
我那覇美奈
KURAI FAMILY BAND
スペシャルゲスト GT鳥山雄司
_____________________________
PEACEFUL EASY FEELINGとは…
2002年から始まったPEACEFUL EASY FEELINGは茅ヶ崎の太陽、波の音、海の風を感じながらライブを楽しむフリーコンサートです。
_____________________________
■開催概要
開催名称 ： PEACEFUL EASY FEELING Free Concert at Chigasaki Beach
開催日程 ： 2024年5月5(日) 11時〜
※雨天決行、荒天中止
開催場所 ： 茅ヶ崎市東海岸ヘッドランドビーチ
料金：Free
主催：PEF 実行委員会
制作協力：(株)エムアップホールディングス
協賛：コーセーコスメポート㈱、(株)エムアップホールディングス、㈱アイタン
後援：茅ヶ崎市/茅ヶ崎市観光協会/茅ヶ崎商工会議所/茅ヶ崎エフエム
協力：茅ヶ崎サーフィン協会、8HOTEL、ほのぼのビーチ茅ヶ崎
_____________________________
#PEACEFULEASYFEELING #PEF #茅ヶ崎

HIIT THE BEAT CLASS
2024-05-05 13:00 - 15:00 | 茅ヶ崎パーク（ヘッドランドビーチ）, 東海岸南６丁目４, 茅ヶ崎市, 神奈川県, 2530054, 日本
《湘南発イベント開催予告》
同日に2部構成で
楽しめちゃうお得なイベント♡
◻️５月５日◻️
◻️子供の日🎏
親子参加OK
《一家族500円》
デトックスウォーター付🍹
綾子先生
@ayakoosawa
@hiitthebeat_japan
13時START‼️
HIIT THE BEAT（ヒートザビート）
…とは？
ブレイクダンスとフィットネスを融合させた、楽しく！気分良く！自分に合わせたレベルで！取り組めるドイツ発祥のエクササイズです。
オリジナルの音楽を使って、リズム感や体力を養うことはもとより、全身あらゆるところをバランスよく動かすので、肉体的な健康だけでなく脳トレにも！
ご自身に合わせたレベル調整ができるので、運動に自信がない方も、どんどん追い込みたいよ！という方も、老若男女一緒に楽しめることもこのエクササイズの魅力です。
moistretch
大澤綾子｜Ayako Osawa
楽しい！好き！を追求しながら カラダに還元する健康オタク
@ayakoosawa 👈ほかの投稿はこちら ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【contents】
🍀カラダをゆるっと整える モイストレッチ @moistretch 代表
▷リラックス＆疲れないカラダ
▷身体のしくみに素直で効率的な使い方
▷アラフィフからのダイエット  @moistayako
⁡
💋美顔ボイトレ®︎認定講師
@voice_and_beauty_japan
⁡
🕺HIIT THE BEAT Level2トレーナー
@hiitthebeat_japan
⁡
📍東京＆ONLINE ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #moistretch®︎ #モイストレッチ #ストレッチ #コンディショニング #HIITTHEBEAT
#コーディネーショントレーニング
#HIIT #体力つけたい
#茅ヶ崎
#ダイエット
#リズム
#脳の活性化
#コーディネーション
#集中力
#筋持久力
#バランス
#俊敏性
#柔軟性
#創造性
#お子様OK
#お問い合わせお待ちしてます！

ASHTANGA YOGA CLASS
2024-05-06 06:00 - 10:00, 2024-05-13 06:00 - 10:00, 2024-05-19 14:00 - 16:00, 2024-05-20 06:00 - 10:00 | GARDEN (GERMER), 東海岸南6-4-78-1, 茅ヶ崎市, 神奈川県, 253-0054, 日本
多方面でも活躍している
@mikky_nico
日々自己研究
続ける事の大切さを
毎朝のルーティンに🪷
Ashtanga yogaマイソール練習や
呼吸法、瞑想🧘‍♀️
お一人お一人お好きな時間を過ごし、
ご自身の身体を旅するように
楽しみながら整える時間。
一緒に練習しましょう
時間内であればお好きな時間に
来て頂いて構いません。
退室時間もご自身の練習が終わり次第
各自退室となります。
🎫Drop ¥2,700-(税込)
🎟5ticket ¥13,000-(有効期限2ヶ月)
🎟10ticket ¥25,000(有効期限5ヶ月)
ご予約希望の方は
DM又は下記メールアドレスにて
お問い合わせください。
📧miki21126@gmail.com
#AshtangaJourney
#mysoreclass
#lifeisjourney
#selfjourney
#ashtangayoga
#yogapractice
#meditation
#mindfulness
#湘南 #茅ヶ崎 #辻堂 #日常 #湘南エリア #神奈川 #哲学 #考える力 # #脳科学 # #海沿い #成長 #学び
@tuckshop_germer
@garden_germer
@germer_official

湘南ベルマーレvsサガン鳥栖 パブリックビューイング
2024-05-06 16:00 - 18:00 | Frequency, 中海岸３丁目１２９８６−２５, 茅ヶ崎市, 神奈川県, 253-0055, 日本
Frequency ‪‪‪‬‪‪‪‪‪‪‪‪× 湘南ベルマーレ
🟢🔵湘南ベルマーレパブリックビューイング⚽️📣
5月のスケジュールです！
今月もFrequencyでベルマーレを応援しましょう🔥
#soccer#cacaobuns#cacaoburger
#Frequencychigasaki#hamburger#hotdog#sandwich#steak#pulledpork #chickenoverrice #spareribs #shake#cafe#takeoutfood#chigasakitakeout#chigasakicafe#chigasakihamburger#chigasakisandwich#chigasakihotdog#morningmenu#茅ヶ崎ハンバーガー#茅ヶ崎グルメ #茅ヶ崎#茅ヶ崎カフェ #茅ヶ崎ランチ#茅ヶ崎サザンビーチ #茅ヶ崎ディナー #湘南ベルマーレ #パブリックビューイング #j1リーグ

organic野菜販売DAY
2024-05-08 10:00 - 15:00, 2024-05-15 10:00 - 15:00, 2024-05-22 10:00 - 15:00 | 神奈川県
地球に生まれた喜びを感じ合う
「アワネ農園」
無肥料・無農薬・自家菜種
〜土を癒し人を癒す農〜
#ファーマーズマーケット
#オーガニック
#不耕起栽培
#無肥料
#無農薬
#おいしいもの
#地球の健康は僕たちの健康
#きみはぼく
#ぼくはきみ

Global Waters 英会話
2024-05-10 10:30 - 20:00, 2024-05-14 10:30 - 20:00 | GARDEN (GERMER), 東海岸南6-4-78-1, 茅ヶ崎市, 神奈川県, 253-0054, 日本
GLOBAL WATERS ENGLISH SCHOOL
「国籍＝地球人」の英会話
GOAL：英語取得の向こう側にある世界
地球は一つ。みんな仲間。だから皆んなで話す言葉が必要。英語で世界を考える。皆んな地球人。

茅ヶ崎校が6月にOPENします！
5/10（金）、5/14(火)、無料体験受付中！

ブラジリアン自重トレーニング
2024-05-11 05:30 - 11:30 | GARDEN (GERMER), 東海岸南6-4-78-1, 茅ヶ崎市, 神奈川県, 253-0054, 日本
【日本初上陸】
ブラジリアン自重トレーニング
講師プロフィール
小川　岳史（おがわ たけふみ）
◾️1970年生まれ
小学生から大学までサッカー部に所属
卒業後は　本田技研工業株式会社にて選手としてプレー
（アマチュア4年・プロ契約2年）
2度の前十字靭帯損傷により29歳で引退
2006年　理学療法士免許取得
2006年～2009年　筑波記念病院勤務にて理業療法の基礎を学ぶ
2009年～2018年　湘南ベルマーレトップチーム理学療法士
2014年～2018年　同チームチーフトレーナーに従事
2019年離職後
夫婦で3ヶ月の突撃治療旅行を敢行（チリ・アルゼンチン・ボリビア）
2019年帰国後
二階堂整形外科クリニック・東京慈恵会医科大学付属病院非常勤診療技術員として勤務
2022年
U.Natural Method
日本人初のライセンスを取得
その他にも、Ogawa farm shonan　大磯の１ha農地にて、夫婦で自然農法を実践中
またサーフィンを日課としており、平塚扇の松ポイントをホームとしている
詳細は公式ホームページよりお問い合わせください！
@u.naturalmethod
ブラジル🇧🇷発祥
自重トレーニング
@u.natural_japan
@ogawa_rh
@tarous_ishizeki
@ogawa_farm_shonan
2階
@garden_germer
スタジオにて開催
#湘南 #茅ヶ崎 #辻堂 #日常 #湘南エリア #神奈川 #哲学 #考える力 # #脳科学 # #海沿い #成長 #学び
@tuckshop_germer
@garden_germer
@germer_official

Bord Fitness ~乗るだけダイエット~
2024-05-11 12:00 - 13:00 | GARDEN (GERMER), 東海岸南6-4-78-1, 茅ヶ崎市, 神奈川県, 253-0054, 日本
【２階スタジオにて
@yogaoyumi 講師による
夏に向けてダイエット開始プログラム🔥】
いつものトレーニングに飽きたあなた！
日本初の最新フィットネスが登場✨
不安定なボードの上で楽しく運動！乗るだけで痩せる🔥
📍湘南　@kiranfitness30
☑︎痩せたい、ダイエット始めたい方
☑︎初心者🔰が集まる
☑︎お一人参加100%‼️アットホームです♬
見学やご相談も承ります📝
体験受付中🌿
ご予約、詳細はお気軽にコメント📝、DMください！
☑︎美脚になりたい、スッキリしたい
☑︎運動初心者🔰大歓迎
見学やご相談も承ります📝
#湘南#神奈川観光 #サップヨガ #sup #SUPヨガ#海の日 #湘南イベント #ヨガインストラクター #湘南サップ #湘南サップヨガ #神奈川デート #自然#マリンスポーツ#親子サップ #海の日イベント #茅ヶ崎イベント #茅ヶ崎サップ #茅ヶ崎サップヨガ #湘南親子イベント #湘南デート#湘南ヨガ #いいねした人全員フォローする #サップ女子 #湘南観光 #親子イベント #茅ヶ崎サップ #旅行#湘南デート #海イベント #サップ#茅ヶ崎

湘南ベルマーレvsFC町田ゼルビア パブリックビューイング
2024-05-11 15:00 - 17:00 | Frequency, 中海岸３丁目１２９８６−２５, 茅ヶ崎市, 神奈川県, 253-0055, 日本

Enelwakerz Live
2024-05-11 19:00 - 22:00 | Froggies, 東海岸北１丁目５−４ サザングランドハイツ, 茅ヶ崎市, 神奈川県, 253-0053, 日本

flea market
2024-05-12 12:00 - 14:30 | sweets pipipi, 東海岸北5-10-56, 茅ヶ崎市, 神奈川県, 253-0053, 日本
【flea market🌼🌼🌼】
5月12日　12:00〜14:30
茅ヶ崎市東海岸北5-10-56
場所　ラチエン通り　@sweetspipipi
◾︎お車の方は近隣のパーキングにお願いします
◾︎自転車の方はお店の前のスペースにお願いします
◾︎袋のご用意お願いします
◾︎2点ご購入で更に割引します
◾︎ outlet食器も並びますが、梱包材のご用意はございません
かわいいお洋服、見つけてくださいね🩷
@mikasurf_1173
@alohasmile1532
@babyshamanherbs
.
#茅ヶ崎#湘南#湘南フリマ#湘南fleamarket#fleamarket#ラチエン通り#茅ヶ崎richmond #海の近く#ラチエン#sweetspipipi#七里ヶ浜#鎌倉#辻堂#茅ヶ崎ママ#お洋服が好き#可愛い

空手キッズCLASS
2024-05-12 16:00 - 18:00 | GARDEN (GERMER), 東海岸南6-4-78-1, 茅ヶ崎市, 神奈川県, 253-0054, 日本
いつも明るく可愛い笑顔でジェルメに華を咲かせてくださる
@ayakarate818
@sorairokarate
綾香さんが空手教室を
茅ヶ崎ジェルメスタジオで
スタートをして5ヶ月目…🥋♡
たくさんのお子様達との交流が2024年益々
増えていきそうですね🎵
【小さな手が握る空手🥋には
楽しさは笑顔に宿ります☺️
心の奥深くにある
大切な礼儀、謙虚さ、
子供達に優しく届けます☺︎
あやかさんは、柔らかな言葉で心の響きを子供達に重ねてくれます。
子供たちに夢と勇気を与える空手の道
無限の可能性が宿る
キッズClass開講中🥋
是非お問い合わせお待ちしてます。】
🔸基本的に第2.4日曜日になります。
【料金】
体験０円
入会金5,000円
毎月月2回5,500円
お問い合わせは
@germer_official
又は
@ayakarate818
#茅ヶ崎スタジオ
#空手きょうだい
#空手教室
#ジェルメ
#スタジオ空手
#ジェルメ茅ヶ崎
※終わったら後は下
@tuckshop_germer
で美味しい🍧食べましょう😋
#ジェルメイベント
#茅ヶ崎
#撮影
#スタジオ貸します
#湘南 #茅ヶ崎 #辻堂 #日常 #湘南エリア #神奈川 #哲学 #考える力 # #脳科学 # #海沿い #成長 #学び
@tuckshop_germer
@garden_germer
@germer_official

湘南ベルマーレvs柏レイソル パブリックビューイング
2024-05-15 19:00 - 21:00 | Frequency, 中海岸３丁目１２９８６−２５, 茅ヶ崎市, 神奈川県, 253-0055, 日本

Local Wednesday : Miyashita Kosuke & Hayashi Kazuki Live
2024-05-15 19:00 - 22:00 | Froggies, 東海岸北１丁目５−４ サザングランドハイツ, 茅ヶ崎市, 神奈川県, 253-0053, 日本

骨格セラピー
2024-05-17 10:00 - 14:00 | GARDEN (GERMER), 東海岸南6-4-78-1, 茅ヶ崎市, 神奈川県, 253-0054, 日本
【new講師】
@aya_natural_life
骨格セラピスト
【AYA】
.
骨の土台からカラダを美しく造形する
60分の魂のセッション。
モデル、アーティスト、
その他たくさんのお客様のカラダをケア。
痩せるだけではなく、エイジングに合わせた
体重に囚われない美bodyへ。
ダイエット、運動なし、新しい骨格の世界をお楽しみください。
⭐️10月開講日🌕
🗓️10月31日（火曜日）🎃
🤝60分→23000円
.
10:00🈵
11:00予約可能
12:00予約可能
13:00🈵
15:00予約可能
#骨格セラピスト
#予約必須
#骨格から整えるボディメイク

OTT WORKS 2024 SPRING-SUMMER COLLECTION POP UP
2024-05-17 15:00 - 22:00 | Gold’n BuB, 幸町２３−２１ ブリーゼ茅ヶ崎 1F, 茅ヶ崎市, 神奈川県, 253, 日本
5月17日土曜日　over the twelve @overthetwelve
茅ヶ崎Gold’nBubで久しぶりにpopupを行います。今回は即売致しますのでご安心ください。15時スタートです。タイミングが合う方は是非遊びに来て下さい！
OTT WORKS 2024 SPRING-SUMMER COLLECTION中心にお持ちします。
下着も持って行きます！
2024.5.17 fri
15:00-22:00
Gold’nBuB(EL PANCHO) @goldn.bub
更に着やすくなった色々な柄のシャツセットアップシリーズを直接手に取って見て頂きたいです。よろしくお願いします。
皆様是非いらしてくださいー

JAZZ HIPHOP CLASS | MEN'S DANCE
2024-05-18 15:00 - 17:00 | GARDEN (GERMER), 東海岸南6-4-78-1, 茅ヶ崎市, 神奈川県, 253-0054, 日本
初心者大歓迎
『MEN’S DANCE体験レッスン』
が始まります。
ダンスが好きだけどタイミングがなかった方
メンズダンスで音楽に合わせて楽しく身体を動かしませんか？
ストレッチからリズムの基礎、音楽に合わせてレベルにあった振付で楽しくカッコよく踊れます！
日頃のストレスも発散出来ますよ。
ご希望の日程とお名前をおさらせください。
3月16日15:00〜17:00
4月13日15:00〜17:00
場所　GARMER
https://maps.app.goo.gl/PFy79CdzTG6b1nop9?g_st=ic
金額　3000円
インストラクター　Mika
@mika_okamura0714
持ち物　飲み物、タオル
⭐動きやすい服装でお越しください。
#スタジオ
#マンツーマン
#茅ヶ崎ジェルメ
#ジェルメ
#レンタルスタジオ
#湘南 #茅ヶ崎 #辻堂 #日常 #湘南エリア #神奈川 #哲学 #考える力 # #脳科学 # #海沿い #成長 #学び
@tuckshop_germer
@garden_germer
@germer_official

LEO with RIKIYA Live
2024-05-18 19:00 - 22:00 | Froggies, 東海岸北１丁目５−４ サザングランドハイツ, 茅ヶ崎市, 神奈川県, 253-0053, 日本

茅ヶ崎ウクレレ道場
2024-05-19 10:00 - 11:30 | tuckshop (GERMER), 東海岸南６丁目４−７６, 茅ヶ崎市, 神奈川県, 253-0054, 日本
茅ヶ崎の海で湘南ウクレレフェスを開催するために普段から茅ヶ崎でウクレレを楽しんどる人を増やしたい！
そんな思いからウクレレ初心者ワークショップイベントを開催しています。
ウクレレを触ったことがない全くの初心者でも楽しめます！
ウクレレ大使でもあるハンサム判治の独特なメソッドによって誰でもウクレレで好きな歌が歌えるようになり、ゆくゆくは作曲したりアドリブしたりと音楽をクリエイトできるようになります。
歌が苦手な人には歌が美味しくなる画期的な練習法もシェアしますので是非お気軽に参加ください。
ウクレレ持ってない方にはレンタルウクレレもあるのでお問い合わせください。

moistretch®︎ CLASS
2024-05-19 12:00 - 14:00 | GARDEN (GERMER), 東海岸南6-4-78-1, 茅ヶ崎市, 神奈川県, 253-0054, 日本
綾子さんが
月2回開催しているmoistretch
@ayakoosawa
@moistretch ☜☜
moistretch®︎って何？って初めての方も多いかと思います👂
皆様！ストレッチってやったことありますか？
毎日やるのは面倒だし、痛いのは好きじゃないし、と躊躇していた方、実はとってもカンタンで気持ちいいmoistretch®︎（モイストレッチ）という方法があります。
どなたでも出来ますので、まずは一緒にやってみませんか？
.
カラダがすっとゆるんで、血流が良くなるからお肌までうるおってきちゃいますよ。
moist（うるおい）＋stretch（のびのび）
＝心地よいカラダ
【参加条件と体感できること】
やっぱりカラダが硬いから心配！という方に参加できる基準をお伝えしておきますね。
それは…
あお向けに寝られる事！
これが出来れば心配ありません。初めての方でもすぐに出来て、お家でもやりたくなるmoistretch®︎の基本をお伝えします。１つのポーズだけで、ボディラインだけでなくフェイスラインや足の長さまで変わります。
そしてもう一つ
HIIT THE BEAT
（ヒートザビート）
…とは？
ブレイクダンスとフィットネスを融合させた、楽しく！気分良く！自分に合わせたレベルで！取り組めるドイツ発祥のエクササイズです。
オリジナルの音楽を使って、リズム感や体力を養うことはもとより、全身あらゆるところをバランスよく動かすので、肉体的な健康だけでなく脳トレにも！
ご自身に合わせたレベル調整ができるので、運動に自信がない方も、どんどん追い込みたいよ！という方も、老若男女一緒に楽しめることもこのエクササイズの魅力です。
料金やシステムなど詳細お問い合わせは、公式サイトよりお待ちしてます！
#リズム感
#脳の活性化
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#筋持久力
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#柔軟性
#創造性
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#お問い合わせお待ちしてます！
#湘南 #茅ヶ崎 #辻堂 #日常 #湘南エリア #神奈川 #哲学 #考える力 # #脳科学 # #海沿い #成長 #学び
@tuckshop_germer
@garden_germer
@germer_official

湘南ベルマーレvsアルビレックス新潟 パブリックビューイング
2024-05-19 16:00 - 18:00 | Frequency, 中海岸３丁目１２９８６−２５, 茅ヶ崎市, 神奈川県, 253-0055, 日本

TOMBI 30周年ライブ
2024-05-22 19:00 - 22:00 | Froggies, 東海岸北１丁目５−４ サザングランドハイツ, 茅ヶ崎市, 神奈川県, 253-0053, 日本

Global Waters 英会話
2024-05-24 10:30 - 20:00 | GARDEN (GERMER), 東海岸南6-4-78-1, 茅ヶ崎市, 神奈川県, 253-0054, 日本
GLOBAL WATERS ENGLISH SCHOOL
「国籍＝地球人」の英会話
GOAL：英語取得の向こう側にある世界
地球は一つ。みんな仲間。だから皆んなで話す言葉が必要。英語で世界を考える。皆んな地球人。

茅ヶ崎校が6月にOPENします！
5/10（金）、5/14(火)、5/24(金)無料体験受付中！
