moistretch®︎ CLASS
綾子さんが
月2回開催しているmoistretch
@ayakoosawa
@moistretch ☜☜
moistretch®︎って何？って初めての方も多いかと思います👂
皆様！ストレッチってやったことありますか？
毎日やるのは面倒だし、痛いのは好きじゃないし、と躊躇していた方、実はとってもカンタンで気持ちいいmoistretch®︎（モイストレッチ）という方法があります。
どなたでも出来ますので、まずは一緒にやってみませんか？
.
カラダがすっとゆるんで、血流が良くなるからお肌までうるおってきちゃいますよ。
moist（うるおい）＋stretch（のびのび）
＝心地よいカラダ
【参加条件と体感できること】
やっぱりカラダが硬いから心配！という方に参加できる基準をお伝えしておきますね。
それは…
あお向けに寝られる事！
これが出来れば心配ありません。初めての方でもすぐに出来て、お家でもやりたくなるmoistretch®︎の基本をお伝えします。１つのポーズだけで、ボディラインだけでなくフェイスラインや足の長さまで変わります。
そしてもう一つ
HIIT THE BEAT
（ヒートザビート）
…とは？
ブレイクダンスとフィットネスを融合させた、楽しく！気分良く！自分に合わせたレベルで！取り組めるドイツ発祥のエクササイズです。
オリジナルの音楽を使って、リズム感や体力を養うことはもとより、全身あらゆるところをバランスよく動かすので、肉体的な健康だけでなく脳トレにも！
ご自身に合わせたレベル調整ができるので、運動に自信がない方も、どんどん追い込みたいよ！という方も、老若男女一緒に楽しめることもこのエクササイズの魅力です。
料金やシステムなど詳細お問い合わせは、公式サイトよりお待ちしてます！
#リズム感
#脳の活性化
#コーディネーション
#集中力
#筋持久力
#バランス
#俊敏性
#柔軟性
#創造性
#お子様OK
#お問い合わせお待ちしてます！
#湘南 #茅ヶ崎 #辻堂 #日常 #湘南エリア #神奈川 #哲学 #考える力 # #脳科学 # #海沿い #成長 #学び
@tuckshop_germer
@garden_germer
@germer_official
moistretch®︎ CLASS
綾子さんが
月2回開催しているmoistretch
@ayakoosawa
@moistretch ☜☜
moistretch®︎って何？って初めての方も多いかと思います👂
皆様！ストレッチってやったことありますか？
毎日やるのは面倒だし、痛いのは好きじゃないし、と躊躇していた方、実はとってもカンタンで気持ちいいmoistretch®︎（モイストレッチ）という方法があります。
どなたでも出来ますので、まずは一緒にやってみませんか？
.
カラダがすっとゆるんで、血流が良くなるからお肌までうるおってきちゃいますよ。
moist（うるおい）＋stretch（のびのび）
＝心地よいカラダ
【参加条件と体感できること】
やっぱりカラダが硬いから心配！という方に参加できる基準をお伝えしておきますね。
それは…
あお向けに寝られる事！
これが出来れば心配ありません。初めての方でもすぐに出来て、お家でもやりたくなるmoistretch®︎の基本をお伝えします。１つのポーズだけで、ボディラインだけでなくフェイスラインや足の長さまで変わります。
そしてもう一つ
HIIT THE BEAT
（ヒートザビート）
…とは？
ブレイクダンスとフィットネスを融合させた、楽しく！気分良く！自分に合わせたレベルで！取り組めるドイツ発祥のエクササイズです。
オリジナルの音楽を使って、リズム感や体力を養うことはもとより、全身あらゆるところをバランスよく動かすので、肉体的な健康だけでなく脳トレにも！
ご自身に合わせたレベル調整ができるので、運動に自信がない方も、どんどん追い込みたいよ！という方も、老若男女一緒に楽しめることもこのエクササイズの魅力です。
料金やシステムなど詳細お問い合わせは、公式サイトよりお待ちしてます！
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